Không nên vận động quá mạnh, tập luyện các bộ môn thể thao tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Mẹ cũng không nên leo trèo cao hoặc nâng, bê các vật quá nặng.

Mẹ bầu không nên ăn nhiều thực phẩm đóng hộp, đồ sống như gỏi, thức ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ hoặc các loại thực phẩm gây co bóp tử cung như dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, ngải cứu, nước dừa...

Không nên uống các đồ uống có chất caffein, có cồn và có ga như cà phê, nước ngọt, nước tăng lực, rượu bia... Đặc biệt là không dùng chất kích thích, hút thuốc lá gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu không nên đứng lên, ngồi xuống quá đột ngột mà cần phải từ từ thay đổi tư thế. Các mẹ cũng không nên đứng quá lâu sẽ làm cản trở sự lưu thông máu, gây ra sưng phù ở mắt cá chân và bàn chân.

Mẹ bầu không nên tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc nhuộm hay sơn móng tay, móng chân bởi chúng có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số thông mình của trẻ sau này.

Mẹ không nên sử dụng điện thoại di động thường xuyên bởi sóng điện thoại sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và sự phát triển của trẻ sau này. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các mẹ hay “buôn chuyện” trên điện thoại sẽ khiến trẻ bị tăng động, giảm sự tập trung và chú ý.

Trong quá trình mang thai, các mẹ thường có nhu cầu bổ sung các vitamin, dưỡng chất để bé yêu được khỏe mạnh trong bụng mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cần xin ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bởi việc lạm dụng quá nhiều vitamin sẽ gây tác dụng ngược, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

Không nên tự ý dùng thuốc chữa bệnh bừa bãi, không rõ nguồn gốc. Các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước để tránh những loại thuốc chứa thành phần độc hại, nguy hiểm tới thai nhi.

Các mẹ cần chú ý đi khám định kỳ, nếu thấy có bất kỳ biểu hiện bất thường nào của cơ thể như khó thở, chảy máu âm đạo, đau bụng... thì cần đến ngay bệnh viện để khám và có biện pháp cứu chữa kịp thời.

Mẹ bầu nên tránh quan hệ vợ chồng hoàn toàn trong 3 tháng đầu để thai nhi được phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Yếu tố sức khỏe là rất quan trọng đối với các mẹ trong quá trình mang thai. Chính vì vậy, các mẹ cần có chế độ ngủ nghỉ phù hợp, tránh thức khuya để bảo vệ sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.

Không nên sử dụng mỹ phẩm như son môi, kem dưỡng da không rõ nguồn gốc xuất xứ. Đặc biệt là son môi, bởi son thường chứa rất nhiều chì – là một chất rất độc hại có thể ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Các mẹ hoàn toàn có thể làm đẹp nhưng nên lựa chọn những nhãn hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, có nguồn gốc thiên nhiên hoặc mỹ phẩm handmade uy tín để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.

Hạn chế tiếp xúc với vật nuôi trong nhà bởi thú nuôi chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, lông của thú nuôi cũng có thể gây hen, ho, viêm mũi dị ứng.

Mẹ mới mang thai cũng nên tránh các công việc nặng nhọc, căng thẳng, đi sớm về muộn.

Mẹ đang trong quá trình thai kỳ không nên ăn các thức ăn quá mặn để tránh cho thận bị hoạt động quá tải và ảnh hưởng xấu tới sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Các mẹ bầu không nên xoa bụng thường xuyên sẽ gây co bóp tử cung và dễ gây sẩy thai.